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养生心得分享

文章来源:大发化纤      发布时间:2018年12月1日

 

      健康是1,其他的一切都是0,拥有健康,才会拥有未来。
      在日常生活中留意一个中心,两个基本点,四大作风,八项注意,就会把健康把握在自己手中。
      一个中心:是健康;
      两个基点:是糊涂与潇洒;
      四大作风:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;
      八项注意:健康四大基石,均衡的营养,适量的运动,充足的休息,积极的心态;
      保健四最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。

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